美顔と同時に小顔にもなれるマッサージを知りたい！
というご要望にお応えして、小顔マッサージを紹介したいと思います。

やりかたはいたって簡単、毎日5分でできる方法です。

小顔のマッサージは、首と顔に分けて行います。

首のマッサージは、
①　まず、鎖骨の上にあるくぼみを、鎖骨に沿って内側から、親指以外の4本の指で10回ほど撫でます。

②　次に、親指の腹で、アゴの下から耳たぶの後ろにかけて、さらに耳たぶの後ろから真下の鎖骨まで、ゆっくりとこれも10回ほど撫でます。
あとは、これらを交互に数回繰り返します。

顔のマッサージは、

①　唇の下と小鼻の横は、人差し指で下に向かって5回ほど撫でます。

②　頬は唇の横から耳の前にかけて、4本の指で5回ほど撫でます。

③　おでこは、親指の腹で、上に向かって内側から順に撫でます。

④　眉を内側からこめかみに向かって、5回ほど撫でます。

以上のような、方法になります。


1日5分は、リラックスできる入浴中などにやると効果は早く現れてきますよ。

美顔と小顔で究極の美しい顔を手に入れましょう！